grube kości

[...] nie ma przyrostów... "" nie pisze w temacie ,ale odpowiadam ,ogólnie ze mną jest tak ,że spadków na masie nie obserwuje gdyż jestem endomorfikiem (tłuszcz i grube kości) ,jedyne jakie spadki obserwuje to spadki siły na mojej marnej klatce ,teraz co do 5 piw ostatnio byłem na wsi u kumpla i wypiłem z 8 ,może więcej ,na drugi dzień [...]

Mike Tyson juz, zanim zaczał trenowac, był dobrze zbudowany i silny jak na swój wiek. Grube kosci, dobra dieta spozywana od poczatku karriery obok trenera, suple i ostre treningi pozwolily mu zrobic dobrą mase, przede wszystkim suchą. Mike nie był az taki wysoki, a gdy zrobił garde, ugiał kolana to mógł smiało podchodzic w półdystans, jego siła [...]

Mike Tyson juz, zanim zaczał trenowac, był dobrze zbudowany i silny jak na swój wiek. Grube kosci, dobra dieta spozywana od poczatku karriery obok trenera, suple i ostre treningi pozwolily mu zrobic dobrą mase, przede wszystkim suchą. Mike nie był az taki wysoki, a gdy zrobił garde, ugiał kolana to mógł smiało podchodzic w półdystans, jego siła [...]

a np masz dość grube kości i duzo fatu?? jeżeli nie tak dużo to możliwe ze jesteś mezomorfikiem , specjalistą nei ejstem , ale mi si ę tak wydaje że to możliwe , mam kumpla mezomorfika , wpieprza jak najęty , waga praktycznie ta sama , ma troche fatu ,ale tak normalnie że nic mu nie odstaje , może nawet troche mniej;) do tego po samej kreatynie mu [...]

jesli to jest typowa budowa endomorfika to se dam jaja uciąc endo sa przewaznie nizszego wzrostu, grube kosci, budowa "miskowata". no przeciez mówie ze to moje zdjecie i ze mam gino, to chyba nie wstyd ?

KONDZIU NIE ROZUMIEM ,KRÓTKIE RĘCĘ WĘŹ NAQPISZ O CO CHODZI ?? POZDRO PS. TOMAZZO NIE JESTEŚ PIERWSZYM ,KTÓRY TAK MÓWI ,MÓWI TAK TEŻ MOJA BABCIA, KUMPLE NA SIŁOWNI ,A WCHODZĘ NA WAGĘ I KOPARY IM OPADAJA (POPROSTU MAM GRUBE KOŚCI) Zmieniony przez - FabioBB w dniu 2003-04-16 14:23:58

Gość sam nie wie czego chce :D A co do docięcia o którym mowa w temacie to już na pierwszy rzut oka wątpię w tą redukcję. 90 kg , 182 cm i staż 3 miesiące. Więc albo jest tłusto albo "grube kości" :D

To, że miałeś wysoki poziom tkanki tłuszczowej nie świadczy o somatotypie budowy ciała. Prawdopodobnie masz mieszany, jak większość. Endo to krasnale, grube kości, krótka szyja, szeroka talia.

Wydaje mi sie że jestem ektomorfikiem bo od kilku lat waga cały czas wahała się między 55-57kg przy wzroscie 175cm to chyba musze być ekto.Chociasz mam podobno grube kości. Boje sie o brzuch ponieważ rośnie.

Endomorfikiem jestem bo mam grube kości, fat mi się odkłada, zawsze wyglądałem bardziej puszysto od innych. Tak się składa, że od 8-16 jestem w szkole i nie zabardzo wiem co moge wtedy jeść.

Maati007 Witaj rówieśniku, Mam 14 lat, waze kilogram mniej i wyzszy jestem o 4 cm. Jak nie jestes jakims wielkim grubasem (najlepiej wklej fote) to moze byc tak, że masz grube kości. Ja jak sie rodzilem, wazylem chyba 4kg ;]. Wiec waga sie nie przejmuj, no chyba że jest inaczej... Wklej fote. Jak trener radzi Ci masowac - masuj, o ile ten trener [...]

moze dlatego sie przejmuje bo kiedys bylem mocno zalany/gruby ,ale wyroslem . A tym budowy endo dobrze ocenilem ? Tylko mi 1 nie pasuje bo mam grube kosci i długie konczyny ,mnei jak ktos widzi to sie podnieca ,ze mam takie dlugie nogi.

No nie wiem czy to ma znaczenie, ale mam z natury grube kości i np. moja mama ma 154cm wzrostu i waży 55kg i wygląda szczupło. Nie jestem szczupła bo waże duuuuużo dużo wiecej jak 58kg :/

[...] Regularne cardio czy jakieś zajęcia fitness i zdrowa dieta i będzie super. A co do kolegi no to cóż... Może on jest w Tobie nieszczęśliwe zakochany i nie potrafi sobie poradzić? Może ma niewyparzony język i się z Ciebie nabijał po prostu? Przyjaźń damsko-meska nie istnieje, olej chama. Jakiś chirurg na grube kości? :D nie ma czegoś takiego

ja mam grube kości ale do sumo mi jeszcze trochę brakuje mimo 110kg Preparat powinien być przyjęty rano, na czczo, pół godziny przed pierwszym posiłkiem, w pozycji stojącej (lub siedzącej wyprostowanej), którą należy utrzymać przez co najmniej 30 minut po przyjęciu leku Nie wolno tabletki żuć lub dopuścić do jej rozpuszczenia w ustach Nieźle sie [...]

[...] używane są zazwyczaj przez osoby które szukają wytłumaczenia swoich niepowodzeń lub lenistwa , często ludzie obwiniają wszystko dookoła a bo że problemy zdrowotne a bo grube kosci a bo geny itp i tak samo jest z tym co napisałes że skinny fat to głównie problem hormonów itp . Przerabiałem mase takich osób z takim podejściem i dziwnym [...]

mam wątpliwości czy rzeczywiście masz w bicu 38... a fotki wporządku predyspozycje brata pewnie tak jak i twoje macie grube kości a pokaz nam jeszcze nogi (załoze sie ze masz spore łydki za to uda przeciętne - moj kumpe ma podobną budowe) You don't belive in haeven cause we leave in hell...

Grube kości %-) Nie ma czegoś takiego, raczej dużo tłuszczu 1. Wrzuć dietę do oceny, najlepiej wszystko wyliczyć i się tego trzymać 2. Nie ćwicz codziennie, 3x w tygodniu wystarczy 3. Cardio zacznij od 3-4x po 30 minut a nie od razu 1h

Taka Twoja budowa. Jedni mają szerokie braki / grube kości / gęsty i twardy zarost, inni nie. Zacznij ćwiczyć na siłowni. Trochę zmężniejesz.

181cm i 69 kilo? masz grube kości chyba. Jeść trzeba zacząć :D, dużo papu duuuuuuuuuużo "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO